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5 Consejos de expertos para tener una fuerte amistad a larga distancia



No es fácil cuando su amistad en el otro lado de la ciudad cambia a más de una situación de viaje en avión. Cuando vas al gimnasio juntos en el reg y tienes noches semanales de chicas, imaginarte cómo se verá tu relación cuando de repente hay miles de kilómetros entre ti es potencialmente desgarrador.

Pero aunque su amistad definitivamente cambiará, tomarla a larga distancia no tiene que significar el final de la cercanía. De hecho, según Irene S. Levine, (PhD), profesora de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, la distancia realmente puede fortalecer su amistad.

"Los amigos a larga distancia tienen más probabilidades de pasar períodos de tiempo concentrados entre ellos", dice Levine.

Y la distancia puede incluso darle un mecanismo de llegar a límites de una manera que puede ser difícil, incluso cuando se vive cerca uno del otro, dice Diane Barth, psicoterapeuta y autora del nuevo libro I Know How You Feel. "Por ejemplo, tienes un querido amigo que no quieres ver todo el tiempo, pero es difícil decir que no cuando vives cerca uno del otro".

Un rayo de luz, sin duda, pero ¿cómo se mantiene ese nivel de conexión cuando ambas partes sólo se dan tiempo a través del 'FaceTime' en lugar de verse en persona?, de acuerdo a la experta esto sería los 5 principales consejos para mantener una relación de amistad fuerte:




1. Prepárate para los desafíos



Incluso si se prometen hablar todos los días, la amistad inevitablemente cambiará cuando los brunches espontáneos o algo, estén fuera del alcance. "Las reuniones ya no pueden ser convenientes; lo más probable es que tengan que programarse ", dice el Dr. Levine.

Otro desafío que enfrentan los amigos a larga distancia es la incapacidad de confiar en las claves del lenguaje corporal para comunicarse, dice Barth. Si la subida levantar las cejas para dar una pista a su mejor amiga de un hecho de que algo pasa, por el contrario tendrá que encontrar la forma de vocalizar "todos" sus pensamientos.



2. Hacer de la comunicación una prioridad




"Hay menos oportunidades de compartir experiencias en persona, por lo que mantener una amistad a larga distancia requiere 'mantenerse en contacto' con la vida de los demás", explica el Dr. Levine. Si bien es posible que no tenga tiempo para una llamada telefónica de una hora cada día, enviar algunos mensajes de texto sobre las actividades en el trabajo es clave para mantenerse cerca.

También deja poco espacio para ser un "obsesivo del texto". Si le resulta difícil mantenerse actualizado con los mensajes o si la idea de una llamada telefónica lo hace estremecerse, tendrá que explicarle esto a su amigo. El Dr. Levine recomienda discutir cómo te mantendrás en contacto para evitar cualquier sentimiento herido o confusión.

Según Barth, una ventaja de una inesperada amistad a larga distancia es que puedes tener conversaciones mejores y más íntimas. "La gente me ha dicho que han tenido algunas de sus mejores conversaciones con amigos cuando estaban lejos el uno del otro", comenta. "De alguna manera, hablar por teléfono, a través de FaceTime o Skype puede permitir un tipo de intimidad que no siempre sucede cuando estás cara a cara".



3. Abraza las interacciones de las redes sociales



No se apresuren a descartar las interacciones de las redes sociales como superficiales: su aplicación preferida es una manera invaluable de mantenerse en la vida de los demás, dice Barth. Compartir historias Insta y hacer doble toque te dará una forma más interactiva de mantenerte el uno al otro.

"Muchas mujeres me han dicho que poder ver lo que hacen sus amigos aumenta la sensación de conexión, especialmente cuando no tienen un contacto cara a cara de manera habitual", dice Barth. Entonces, en lugar de solo decirle a tu mejor amiga que fuiste a yoga, comparte ese video de Boomerang de Instagram de tus sesiones.


4. Comprométete a unirte 




Las aplicaciones y los planes de datos ilimitados han hecho que sea más fácil que nunca estar en contacto constante, pero no hay nada mejor que ver a un ser querido en persona.

"Las amistades raramente duran solo en los viejos recuerdos", dice el doctor Levine, por lo que es importante hacer tiempo para verse el uno al otro, tan a menudo como lo permitan sus horarios (y dinero). Ya sea que esté yendo en jet set a un retiro de fitness o simplemente visitando los hogares de los demás, crear nuevos recuerdos juntos ayudará a que su amistad continúe desarrollándose.


5. Recuerda que no hay una forma correcta de hacerlo



La distancia entre usted y la otra persona no define su amistad, y no hay una sola forma de mantener su cercanía. Algunas amistades prosperan con muy poco cuidado; otros toman más trabajo. "Esto es cierto ya sea que se esté cerca o a distancia", dice Barth.

Mantenerse al tanto de las vidas de los demás y ser honestos con los demás sobre lo que está funcionando en la amistad y lo que no, es la clave para mantener fuerte su vínculo, sin importar qué tan lejos se encuentre.

Cuando usted y su mejor amiga estén juntas, considere salir en lugar de quedarse adentro, es mejor para su longevidad. En ello estarán las preguntas que debe hacer para asegurarse de que su amistad sea saludable.



@vosmagazine |  vía JAD | 





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