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Por qué se celebra el Día Internacional del Yoga

yoga día internacional


El Yoga no es una moda, mucho menos un capricho de alguna religión para "dominar el mundo", se trata de un estilo de vida, que busca un equilibrio entre el cuerpo y mente. 

Cuando se habla de cuerpo, el Yoga se enfoca en el bienestar de toda la estructura interna y externa, mejora el sistema inmunitario, la circulación de oxígeno en la sangre y la masa muscular. En cuanto a la mente, este posee la capacidad de fomentar niveles de concentración y e inteligencia emocional, capaz de crear una armonía con el entorno social. 


Por ello La Asamblea General de las Naciones Unidas, el 7 de noviembre de 2014, decide proclamar el 21 de junio Día Internacional del Yoga:

"haciendo notar la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud. Recalcando el hecho de que la salud mundial es un objetivo de desarrollo a largo plazo que exige una cooperación internacional más estrecha mediante el intercambio de las mejores prácticas encaminadas a la adopción de estilos de vida individuales que no incluyan excesos de ningún tipo. Reconociendo que el yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar. Reconociendo también que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial".

Siendo la India donde se practica el Yoga no sólo como un estilo de vida, sino como la vía para alcanzar un nivel espiritual acorde a cada religión que se practica. 

Para iniciar en el yoga, se requiere dar el primer paso, ser conscientes de que queremos cambiar nuestra calidad de vida, cuerpo y mente. El segundo comenzar por estos simples ejercicios: (Ver aquí)

Aquí una selección de "yoguis" que te podrán servir como referencia a la hora de dar ese primer paso:


El Yoga y sus maestros: las mejores posiciones para avanzar




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| @vosmagazine | por Donny G. @donnydice | Foto portada: @otaholayoga & instagram




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