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Como evitar la reacción de la ansiedad



Con la mente podemos, podemos alcanzar muchas cosas, pero con la ausencia del presente logramos limitarnos a experiencias.

Esas vivencias, realizadas o no, pueden provocar incluso una serie de ansiedades que llevan al individuo a reaccionar.

El escritor argentino Leandro Taub, responde a sus seguidores una pregunta que comúnmente se repite en nuestro contexto, cómo evitar reaccionar a la ansiedad. 

Para Taub es muy sencillo, en el video explica herramientas y qué debemos conocer acerca de la ansiedad, que ademas es compleja en su proceso de manifestación. 





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@donnydice | @vosmagazine  | Foto: pexels 



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